先别急着制止。咬笔大多不是坏习惯，而是换牙期口腔不适、紧张或无聊时的一种下意识动作。家长先观察他什么时候咬：一坐下就咬，多半是情绪紧；写到难字才咬，多半是卡住了。找对原因再谈办法，光靠吼往往越管越频繁。
咬笔，指孩子在书写过程中不自觉用牙齿咬笔杆、笔帽或笔端橡皮的行为，常见于换牙期和低年级，多与口腔不适、紧张或注意力无处安放有关，多数会随年龄和熟练度减轻。
换牙期一般在五六岁到七八岁之间，牙龈发痒、牙齿松动，孩子会本能地找东西咬。这类咬笔常伴随咬手指、咬衣角、咬橡皮，而且集中在换牙那几个月。
另一类只在写字时出现：一拿出本子就咬，或者写到不会的字才咬。前者多半是紧张，怕写不好、怕被说；后者是卡住了在想。两种情况处理方式完全不一样，先分清再动手。
硬性禁止通常没什么用，孩子的手会自己找下一个目标。可以给他一个明确的替代物，比如牙胶、咬咬棒，或者一块专门用来咬的干净毛巾，告诉他「想咬就咬这个」。
笔本身也能做点处理。教学端有个做法是让笔稍微带点苦味，孩子咬一口就不想再咬；也可以换带软胶握笔套的笔，咬起来口感不同，慢慢就失去兴趣了。
有些孩子咬笔是因为手指太紧、太累。握笔时三根手指分工不清，全靠拇指和食指死掐，写十分钟手就酸，嘴就上去帮忙了。
可以先让他放松手指：笔杆靠在虎口，拇指和食指轻轻捏住，中指在下面托住，掌心留一点空。手指不累了，咬笔的频率往往跟着降下来。
具体怎么分工，可以参考握笔时三根手指各管什么，以及写字正确姿势怎么摆这两篇。
如果一拿出本子就开始咬，多半是这个任务让他有压力。可以把一次的量减半，先写三个他已经写得顺的字，让他先尝到「能写完」的感觉。
写对一次就给一句具体的肯定，比如「这一横比昨天平」，而不是笼统的「真棒」。孩子有了确定的成就感，紧张感会松一些，这类配合小动作也会减少。
涂辣椒水、抹苦瓜汁，或者当众批评「你怎么又咬笔」，短期能止住，长期会让孩子把写字和难受绑在一起，一拿笔就更抵触。
还有家长会没收笔、罚站，这等于把一个小动作升级成对抗。咬笔不是态度问题，用惩罚处理，换来的往往是躲起来偷偷咬。
如果孩子四五岁还在频繁咬东西，同时伴随口齿不清、流口水偏多、咀嚼费力，建议带去口腔科或儿保科看看，排除牙齿咬合和口腔肌肉方面的问题。
如果只是写字时偶尔咬，也不影响牙齿排列，可以先按上面的方法调整，观察一两个月再说，不必急着贴标签。
笔杆表面有漆也有灰，咬久了不卫生。可以跟孩子约定「笔只用来写」，每天写完把笔擦一遍，桌上的橡皮屑清掉。
水杯和文具定期清洗，书包里备一块干净手帕。这些事比反复唠叨实在，也顺手把写字时小动作多的问题一起带住了。
如果孩子主要是紧张才咬，可以再看看一拿笔就紧张怎么缓解，以及练字能不能练专注力。
没有检查之前不要自己下结论。咬笔更多和换牙期口腔不适、紧张、无聊有关。如果同时有挑食、生长偏慢、指甲异常等情况，可以挂儿保科做一次评估，由医生判断，不要照网上的说法自行补剂。
不建议硬来。直接夺笔、罚站，容易让孩子把写字和不愉快联系起来。更稳妥的做法是给替代物、放松握笔、降低任务难度，让咬的必要性自己减少。
先看他咬的时机。如果是写累了才咬，重点是减量；如果是紧张时咬，重点是调整难度和反馈方式。握笔器只解决握持问题，解决不了情绪。
换牙结束后仍然频繁咬，或者已经影响到牙齿排列、咬合，建议找口腔科评估。单纯写字时偶尔咬，通常会随年龄和书写熟练度下降。