脱格不宜早。判断标准不是练了多少天，而是不看格点还能不能把字的大小和间距稳住。比较平缓的顺序是：先在无格白纸上写整齐一行，再换横线本，最后才到作业本。脱格练习的重点是起笔高低和撇捺伸展，一次只盯一个重点。年龄偏小的孩子脱格后明显变差，就先回到田字格打基础。
脱格指孩子从依赖田字格、米字格里参照线的书写，过渡到在空白纸或横线本上书写。脱格练的重点是高低起笔与撇捺伸展，而不是单纯把字写小。
不少家长看到孩子在格子里写得不错，就急着把本子换成横线本，希望他能直接写作业。结果往往适得其反：一离开格子，字的大小时大时小、一行越写越歪。
格子是给位置和大小兜底的。孩子还没把格子里的位置感练稳，就把支撑撤掉，等于让他重新摸索一遍。
能不能脱格，看的不是练了多少天，而是「不看参照线还能不能把字的大小和间距稳住」。一个简单的测试：让孩子在一张空白纸上写同一行五个字，看看大小是否相近、排列是否整齐。
如果大小忽大忽小，说明位置感还没稳住，可以先回到格子里继续练。字大小不一怎么练里有针对性的做法。
别一步跳到作业本。比较平缓的顺序是：先在无格的白纸上写一行，只要求一行整齐；再换横线本，练字与横线的关系；最后才到学校作业本。每一步稳定了再走下一步。
田字格、米字格各自适合什么阶段，可以看田字格还是米字格，工具选对了，过渡会顺很多。
离开格子后，最容易失控的两件事是起笔的位置和撇捺的舒展度。起笔飘了，整个字就会上下浮动；撇捺收着写，字看着就蔫。
练的时候一次只盯一个重点，比如这一周二十分钟专练起笔高低，下周再练撇捺放开展。次数不用多，但要每次都对。
年龄偏小的孩子手部控制还不稳，脱格后明显变差是常见情况。这时不必坚持，先回到田字格把基础打牢，等控制力跟上了再试，比硬撑着写要好。
如果孩子写字本身就跟不上、看着就吃力，先解决基础问题再谈脱格，可以看看字太难跟不上怎么办。
这个节奏因人而异，没有统一的时间表。家长可以把「能稳定写好一行」当成一个小目标，达成了再往前走，别拿周数去卡孩子。
练字本身的变化是分阶段的，先看得到变化再谈速度，练字多久能看到变化可以帮你判断现在处在哪个阶段；幼小衔接阶段怎么安排，幼小衔接练字规划；至于学校作业本和练字本不一样带来的不适应，作业本格子不一样怎么办也值得一并看。
可以两条线并行。作业按学校要求写，练字时回到格子里补位置感，两边不冲突。
先回到白纸上练大小的一致性，只写一行、只求匀称，暂不追求速度，稳定几天再回到横线本。
没有统一月数。以「不看格点也能写好一行」为标准，达到了就往前走一步。