先让手热起来再动笔。写字前用温水洗个手、把手指反复握紧张开十几次，再拿笔在草稿纸上画几组连续横线和圆圈，手指的灵活度会明显回来。同时把桌面清干净、别让袖子压住笔尖，笔也别选太滑太细的。冬天手劲本来就不如夏天，先接受这一点，再谈速度。
冬季书写困难指气温下降后手指灵活度降低、握笔发僵，表现为笔画发抖、速度变慢、下笔变重。它属于正常的生理反应，与书写能力和学习态度关系不大。
天冷时孩子写得更慢更丑，先别当态度问题。让他把手摊开，看指尖是不是发白、发凉，握笔时手指是不是僵着不太会弯。
如果是，那就是手没热起来。手指温度一下来，小肌肉的控制力跟着下降，笔画发抖、下笔变重都是正常反应，跟会不会写字没关系。
三个动作：温水洗个手，把手指反复握紧张开十几次，再拿笔在草稿纸上画几组连续横线和圆圈。横线练稳定，圆圈练转腕，画到手不再发僵为止。
不要用先写两行找感觉来代替热身。天冷时前两行往往是废的，孩子容易因此被批评，情绪一上来更写不好。
手指不灵活的时候，笔杆太细太滑会更难控。选带一点摩擦的笔杆，或者套个软胶握套，能减少打滑。铅笔可以选软一点的，同样的力气下笔迹更清楚。
纸也有影响。冬天纸张发脆，太薄的纸一用力就透，孩子会本能地收着写，笔画反而更虚。练字要准备哪些文具，可以看文具清单逐项对照。
手是最容易凉的部位，穿得再厚，手指长时间不动还是会僵。书桌别放在窗边风口，写字时隔一会儿搓搓手，比一直催他写快点有用。
也别让孩子抱着热水袋写。手太热会出汗，手心出汗笔杆打滑是另一个麻烦，反而不稳。
冬天手的状态本来就差，这时候加量或者掐着表练，只会让孩子把写字和难受绑在一起。保持原来的量，把要求放在写清楚上，暂时不追求速度。
如果孩子本来就有手抖、笔画发颤的情况，冬天会更明显，先按热身和用笔调整，别急着下结论说姿势有问题。家长在旁边刷手机，状态也容易散，可以看陪练时该不该玩手机。
热身之后仍然抖，先看握笔是不是太紧。手指用力过猛，笔画会发颤，天冷时更明显，这是最常见的一处。
再看桌面稳不稳，桌子晃、本子滑也会带出抖动。最后看速度，赶时间写的字本来就容易飘。三处都排除了，再考虑姿势的问题。
每天保持十几分钟的低强度书写就够了，内容可以是抄一段喜欢的文字，不必是字帖。重点是别断，手感和手指灵活度靠频率维持，不靠一次练多久。
收笔出不了尖、钩画写不利索的，天冷时更明显，可以单独拆出来练几遍，竖钩弯钩怎么写里有分解动作。写得太晚那天，也可以先把量减下来，别硬撑。
先看是发凉发僵还是真的疼。凉的按热身处理；如果关节持续疼痛、活动受限，先停下并听医生意见，不要自行判断。
短时间可以，但捂出汗反而打滑。更稳的是写前暖手、写的时候保持室温，感觉凉了搓一搓再继续。
多数情况是这样。室温上来手指灵活度恢复，笔画自然稳。但也别把空调开得太高，太干孩子容易走神。