下笔太轻，问题常在手指没压住、手腕没落稳，不是孩子不肯用力。先让手腕外侧轻轻贴住纸面，再让孩子在同一张纸上画出深、中、浅三条线，体会压下去是什么感觉。力度练出来了，同样的速度下字迹自然就清楚。
运笔力度指笔尖压在纸面上的轻与重。压得太轻，线条发虚、笔画接不上；压得太重，线条粗黑、纸容易破。硬笔的力度主要靠手指和手腕控制，靠的是压得住，不是靠整条手臂使劲。
孩子写得淡，家长第一反应往往是态度问题。分辨的办法很简单：让孩子当着你的面用力写一个字，如果他能写出粗黑的线，说明力气是有的，平时只是不肯用；如果怎么使劲还是发虚，那就是控制上的问题，需要专门练。
还有一种情况常被忽略：笔本身的问题。笔尖磨钝了、铅芯偏硬、笔杆太细握不实，都会让线条天生偏淡。先换一支软一点的笔试试，有些孩子换完笔问题就少了一半。
手腕外侧悬在空中，手就没有支撑点，孩子只能靠手指尖硬压笔杆，越压越僵，写一会儿就累。做法是让孩子把手腕外侧轻轻搭在纸上，整只手像搭在桌面上，而不是吊在半空。
支撑稳了，手指只要轻轻一压就够了。可以打个比方：手掌像一个三脚架，小指和手腕是两条腿，笔是那个尖，腿站稳了尖才立得住。握笔位置的高低也会影响发力，具体位置可以看握笔位置高低怎么定，先在原有位置上往下挪一点点试试。
拿一张白纸，不写字，只画横线。第一条画成浅灰，浅到几乎看不清；第二条画中等；第三条画深黑。三条画在一起，让孩子自己说哪条最黑、哪条最淡，再用手指摸一摸纸背面的凹痕。
有了对比，再写“一”字。要求他起笔轻、行笔保持均匀、收笔的时候稍微压一下。分段用力这件事，起笔收笔要不要顿笔里也讲过。运笔的力度本来就是分段的：起笔最轻，行笔均匀，收笔略重，线条才有粗细变化，看着才不板。
铅笔看软硬：HB 居中，2B 偏软、写出来更黑，低年级用 2B 更容易写清楚。铅笔笔尖怎么削也有讲究，钝尖在纸上打滑，怎么压都压不出线来，孩子越写越急。
纸的影响也不小。光面的本子、铜版纸不吃墨，同一支笔换个本子浓淡能差一截。日常作业用普通书写纸就够，不必专门买贵的，但别用太滑的纸。
速度一提，笔在纸上停留的时间短，线条自然变浅。这时候加力没用，只会让手更僵。正确顺序是先慢写保质，等稳定了再一点点提速，一次只提一点，提完看字有没有散。
如果写快了不光淡，笔画还发飘、断断续续，那多半是手腕又悬起来了，也可能和写字手抖是同一个原因，或者手指一直没放松。这时候停下来重新摆一次手，比继续硬写有效。
每天五分钟足够：一分钟画三条线，三分钟写五个“一”和五个“十”，最后一分钟把他今天写的和昨天写的摆在一起看。孩子自己看出差别，比家长说十句都管用。
一周看一次整体变化就行，别天天追问“今天怎么还这么淡”。这类控制问题改起来是渐进的，和写字用力过重一样，都属于力度没控好，中间有反复很正常，家长盯得太紧，孩子反而更不愿意动笔。
先排查笔。笔尖钝、铅芯偏硬、笔杆太细都会让线条偏淡。换成削好的 2B 铅笔试两天，如果明显变清楚，问题就在工具上，不必当成习惯问题去纠正。
短时间用力不会，但一直靠使劲压着写，手指和手腕容易发酸，字也会变僵。目标是压得住而不是压得狠，写完一段让孩子甩甩手、松一松手指就行。
先看有没有换对笔、手腕有没有落稳这两件事做到位。两件都做到了还没变化，就放慢速度练线条，别急着写字。这类问题按周看，不按天看。