写作业本上的小字，手腕要有一块轻贴纸面做支点，但不压死。整条手臂悬着写，笔就飘；把腕压得死死的，手指又动不了。正确做法是掌侧轻落纸面、手指做细动作，写大字和作品纸时才抬腕。动笔前先看椅子高度和本子位置，这两处不对，腕部根本落不下来。
腕部支点，指写字时手腕靠小指一侧的掌侧边沿轻轻落在纸面或桌面上，形成一个能滑动、能转动的支撑点，让手指在它上面完成细小动作。
家长常盯着握笔，其实先要看支撑。写字时手上有三个落点：坐骨落在凳面、小臂靠住桌沿、手掌侧边落在纸面。三个点缺一个，笔就稳不住。
测的办法很简单。让孩子随便写三行字，你看他的手腕离纸面有多远。如果整条手腕悬在空中、只有笔尖挨着纸，写出来的长横大多是抖的，越写越歪。
作业本上的字都很小，靠的是手指的细小动作。掌侧轻轻落在纸上，手腕就有一个能滑动的支点，手指才敢发力。注意是轻贴，不是压死，压死了手腕转不动，笔画会发僵。
这一条改过来，很多问题会一起好转。孩子不再用整条手臂去推笔，横画直了，写字手抖的情况也会少很多。
本子推到桌子中间，手臂得伸出去才够得着，腕部自然落不下来。椅子太高，肩膀被架起来，手肘靠不到桌面，整条手臂只能吊着写。
调整有顺序：先把椅子降到双脚能平踩地面，大腿大致与地面平行，具体刻度可以参考桌椅高度怎么调；再把本子拉到肚子前面一拳左右，摆法看本子和纸怎么摆；最后让孩子把掌侧边放到纸上试写两个字。
写大字、写作品纸、站着写的时候，腕部本来就该抬起来，靠肩和肘带动，笔画才有气势。写作业本上的小字却抬腕，等于用大动作干细活，越写越费劲。
所以别一刀切。日常作业用小支点，练大字时允许抬腕，孩子不会混乱，也不会觉得你在挑毛病。
一是在本子下面垫一张有摩擦的纸，纸不滑，腕部才敢落；二是换一支笔杆稍粗的笔，手指不用捏太紧；三是每次动笔前提醒一句，手掌边靠一下纸。
前两周孩子会反复抬起来，这很正常。看到抬起来就用手指轻点一下桌面，别开口说又错了。改姿势靠的是反复提醒，不是一次讲透。
一是把腕压死。有家长怕孩子悬腕，干脆让他整个手掌压在桌上，结果手指动不了，写字变成了画字。二是只盯笔尖不看肩，肩耸着、肘吊着，腕部贴得再紧也没用。
看姿势要从肩一路看到手指。顺带说一句，支撑和握笔是一套的，握笔过紧往往也是因为手不稳，可以配合握笔姿势怎么改一起看。
不会。写小字时掌侧轻贴纸面是正常支撑，只要不是整个手掌压死、手指还能活动，就不算坏习惯。写字帖上的大字时才需要抬腕。
改得过来。先从桌椅和本子位置入手，让手能自然落下，再每天提醒几次。习惯越久需要的时间越长，一般按周看变化，不要按天。
写小字建议用，写大字可以不用。判断标准是字的大小：作业本、试卷这类小字靠手指和腕部支点，作品纸上十几厘米的大字靠肩肘带动。