先说结论：不是突然不会写了，是原来靠格子做的事，现在要孩子自己做。这叫脱格。重点抓两件事：高低起笔决定字从多高开始，撇捺展决定字有多宽。先在脑子里画隐形方框、再求齐不求匀，最后用带辅助线的本子过渡，字会慢慢稳住。
脱格，指脱离田字格、米字格等完整格子，在没有横竖参照线的纸上书写。脱格训练的重点是高低起笔与撇捺展：前者定字的高度与起点，后者定字的宽度与舒展程度，两者配合，字即使无格也不会忽大忽小。
田字格给你四条边、两条中线，字该多大、该在哪，格子已经替你框好了。横线本只给一条底线，剩下的高度、宽度、间距全要自己定。
所以孩子不是突然不会写了，是原来靠格子做的事，现在要自己做了。这一步有个名字，叫脱格。
正心格讲脱格训练的重点，是高低起笔和撇捺展。高低起笔说的是每个字从多高开始、到多低落笔；撇捺展说的是左右两边的笔画要放开，把字的宽度撑起来。
这两件事做好，即使没有格子，字的高度和宽度也是稳的。反过来，只在横线上描着写，字会越写越小、越写越挤。什么时候该脱格这篇讲了时机。
把两个相邻的字之间的空白当成一个隐形的方框，上下左右各留出一点边。写之前先用笔尖在纸上虚点四个角，再往里写。
这个动作看起来多余，其实是把格子内化的过程。练一阵，虚点可以省掉，脑子里的框还在。
刚开始在横线本上写，只要求字头齐、字底大致齐，别急着要求间距一样。字高忽大忽小是正常的，先稳住高度，宽度会跟着稳下来。
间距不匀可以单独练：挑十个结构简单的字，一行写完，回头用眼睛扫一遍，找出挤在一起的那两处。横画间距不匀虽然讲的是笔画，看的方法是一样的。
正心格的强化篇练习册里就有组词、横线格和括号格的训练，用不同格型让孩子慢慢适应没有完整格子的书写。家里也可以先买带浅色中线的横线本，练一阵再去掉。
不要一步到位。从田字格直接跳到纯横线本，落差太大，孩子会退回到写得很小很挤的状态。字写得太小往往就是这么来的。
正心格新生报课时一般配一本正心格练习本、一本托格本，前者练笔画，后者练独体字和合体字，教材由总部统一提供，家长不用另外去买特殊笔记本。
家里配合的部分，买一本普通横线本和一本田字格就够了。练字用的本子和作业本分开，孩子才能分清哪种场合要求什么标准。
把本子拿远一点看整体：行是不是直的，字是不是一样高，行与行之间有没有挤。远看整齐、近看单字还行，就算过关。
考场上也是同一套要求，只是格子更小、时间更紧。考场格子小写不下和草稿纸好正式本就乱这两篇，讲的都是脱格之后的稳定性问题。
一年级就会接触脱格，但要看孩子状态。大班或刚学笔画的孩子脱格效果差，先回田字格更稳。
过渡期可以在下面垫一张浅格纸，写完抽走。垫太久会形成依赖，建议限定两三周。
横线本没有上边界，孩子怕写出线就越写越小。先定字头那条假想线，把高度撑起来。
竖排是另一种版式，解决不了高低不齐。要练的还是起笔高度和宽度控制。