低年级按任务量，高年级按时间。低年级注意力短，任务量能让他知道什么时候结束；高年级作业多，按时间更好排。不管哪种，都要有一个明确的小目标，不能只规定坐多久。两种都要固定时段，一周留出两天轻量日。
时间制指规定每天练多少分钟，到点就收；任务量制指规定每天完成多少笔画、多少个字或多少行，做完就停，两种都用同一个固定时段。
按时间练，最常见的问题是磨洋工。孩子知道坐满二十分钟就行，于是写两个字停一下，到点立刻合本子，实际有效时间可能只有七八分钟。
按任务量练，问题在赶。为了早点结束，孩子会把字写快，笔画越来越潦草，练了半天反而把坏习惯又写了一遍。
一二年级孩子的时间感很弱，你跟他说二十分钟，他心里没有这个概念。说写完这三行就结束，他立刻明白。
量要小到他能在一个时段内完成。宁可比预期少一点，也不要布置到写不完。写不完的次数多了，孩子会把练字和挫败感连在一起。
三四年级以后作业变多，按时间更容易嵌进日程：每天固定二十分钟，写完作业就练，练完就睡。具体时长可以参考每天练多久合适。
但时间制一定要挂一个目标，否则又回到磨洋工。目标可以很小：今天把这五个字的横写平。有时间、有目标，才是完整的安排。
不管按时间还是按任务量，时段要固定。每天同一个时间做同一件事，坚持两三周就会形成惯性，你少说很多话。
时段选在作业之后、睡觉之前比较稳，别放在刚放学。刚到家那半小时孩子最需要缓一缓，硬按在桌前效果很差。
一周练五天足够，剩下两天做轻量的事，比如翻一翻自己写过的本子，或者写一张贺卡。天天满负荷，孩子很难长期坚持。
如果某天实在没时间，也别完全断掉。写三行也算完成，保住这个动作比保住数量重要，中断之后怎么接上可以看练字中断怎么接上。
写在纸上贴墙，孩子自己能看到今天做什么、做完打勾。计划表不用复杂，写清时段、任务、打勾格就够，格式可以参考练字计划表怎么做。
任务量的单位也要统一。用行、用字、用笔画都行，但一次只用一种，别今天写五行明天写十个字，孩子没法比较。每次练几个字也有讲究，可以看一次练几个字合适；时间怎么切成小段，见一次练字时间怎么拆。
最后提醒一句，别把打卡变成考核。打卡是记录，不是评分，一旦开始比天数，孩子就会为了打卡而应付，这一点在要不要每天打卡里讲得更细。
对这个年龄段的大多数孩子够用。关键不是分钟数，而是这二十分钟里有没有明确目标、有没有动脑。坐着抄二十分钟，不如认真写八分钟。
可以答应，但要限时限量。主动加练是好事，一旦过量，第二天就会抗拒，反而断了节奏。
不建议补。补练会让孩子觉得练字是欠账，宁可少练一天，也不要把周末变成还债日。