低年级一次三到五个字，每个字写三到五遍，总时长十到十五分钟；中高年级可以到五到八个字，每个字仍然只写三到五遍。判断练够没有看有没有做到一处要求，不看页数。时间到就停，没写完的记下来明天接着写。
练字量指的是单次练习的字数、每个字的遍数和总时长这三项。它决定的是练习的密度而不是总量，量排得合适，孩子每一遍都在动脑；排得过多，后面几遍只是重复错误。
家长常有一个直觉：多写几遍总能记住。实际情况是，孩子写第十遍的时候，注意力早就散了，手上是在重复第一遍的错误。写得越多，错得越熟，后面改起来更费劲。
把海量练字当成主要办法，是练字里最常见的误区之一：靠数量堆不出结构感，得先知道每一笔为什么这么放。
低年级建议一次三到五个字，每个字写三到五遍，总书写时间控制在十到十五分钟。中高年级可以到五到八个字，但每个字仍然只写三到五遍。关键不在字数，在于每写一遍之前有没有看一眼范字。
如果时间紧，宁可只写两个字，把这两个字写明白。每天练多久才合适这篇里按年龄给了时长，可以对照着排。
比较合适的节奏是：第一遍看一笔写一笔，第二遍连起来写，第三遍不看范字默写，第四遍对照着改一处。四遍下来，比闷头写二十遍有用。第五遍之后基本不再有新的收获。
这也解释了为什么抄课文对练字帮助有限：抄的时候注意力在内容和进度上，没人在看笔画。同一个字反复练还是换新字讲的是同一个道理。
判断今天练够没有，不看页数，看有没有一处做到。比如今天的目标就是横画不往下掉，只要有一行做到了，今天就达标。目标具体到一笔，孩子才知道往哪使劲。
反过来，一页写满但每行都在重复同一个毛病，等于把毛病又练了一遍。练字目标怎么定才合理里有更细的拆法。
十分钟的连续书写，对孩子来说已经偏长。可以切成两段：五分钟写字，休息两分钟，再五分钟。休息时站起来走走、看看远处，回来手更稳。
分段还有个好处：每段只盯一个要求，前一段管姿势，后一段管笔画。要求一多，孩子顾不过来。一次练字时间怎么拆段可以照着用。
到了约定的时间就停，哪怕只写了两个字。把没写完的记下来，明天接着写。这样做的好处是，孩子知道练字有边界，不会一坐就是半小时，抵触感会低很多。
收尾时花一分钟做件事：挑今天自己觉得顺眼的一个字，圈出来，写上日期。攒下来就是进步的证据，比家长口头说你有进步更有说服力。练字成果怎么自己检验里有更系统的做法。
三遍是底线，作用是看、连、默。如果孩子第三遍还写不出来，说明这个字的结构没弄懂，应该回到范字重新看，而不是靠第四第五遍硬磨。
不用拦，但要看多写的原因。如果是因为想写好看，让他继续；如果是为了赶进度、凑页数，就要停下来，把目标改回一笔一处。
可以把两段并成一段十五分钟，但中间要留一次一分钟的起身。低年级不建议超过十五分钟，注意力一散，后面写的都是无效练习。
字数可以随年级增加，单字遍数不用。年级高了，重点从写对转向写得快、写得整齐，练的方式要变，不是简单加量。