先抓姿势，后抓结构。姿势是底子，握笔和坐姿不对，写字时手部受力别扭，结构很难练好，还容易手酸。孩子通常先用一到两周把坐姿握笔理顺，再进入笔画和结构的练习，进度反而更快。已经练了一段的孩子，也要定期回头检查姿势有没有垮掉。
这里说的姿势，指坐姿、握笔以及运笔时手和手臂的状态；结构指字的间架布局，比如笔画位置、字的大小、横竖间距和部件关系。姿势是写字的地基，结构是盖在上面的房子，地基稳不稳，直接决定房子能盖多高。
写字是一连串手部动作，握笔方式决定手指能不能灵活发力，坐姿决定身体稳不稳。这两样不对，字写得再用心，笔画也难控制。
姿势不对的孩子往往还伴随手酸、写得慢，练久了容易产生抵触。先把动作理顺，后面的结构练习才有意义。
姿势属于习惯，改起来要时间。通常先用一到两周把坐姿和握笔理顺，再进入系统的笔画结构训练，不用拖得更久。
怎么算姿势到位，可以对照正确的写字姿势；如果握笔比较顽固，纠正办法见握笔姿势怎么纠正。
接下来按顺序走：先认识基本笔画，再练独体字，然后进入左右、上下、包围这些结构。这个顺序和教材的编排是一致的。
先练笔画还是直接练整字，不少家长拿不准，可以看先练笔画还是练整字。结构训练的完整框架，参考汉字结构训练。
幼儿园大班和一年级的孩子，姿势和习惯是重点，写字量要少，先把动作做对。三四年级以后理解力上来了，结构练习的比重可以加大。
孩子越大，写字习惯越牢，改起来越费劲，这一点在大了才练字还改得过来吗里讲得比较清楚。
姿势不是一次改好就一劳永逸。作业一多、时间一赶，孩子就开始凑合，肩膀歪下去、头低下去都是常有的事。
建议每一两个月回头检查一次，尤其是写字速度提上来之后最容易垮，这类情况可参考写作业时姿势就垮了。
把练习时间分成两段：前一小段专门看姿势，写完一段就停下来检查一次手和背；后一小段再练字，重点放在笔画和结构上。
这样分开的好处是，孩子知道什么时候该管动作、什么时候该管字，不会一边写一边被提醒，越提醒越乱。
每天不需要很长时间，坐正、握好、写完几个字，把动作做对比写满一页更有用，这样的短练习也更容易坚持。
姿势和结构都要靠重复，指望几节课就定型不现实。每天安排固定的练习时间，比集中突击更管用，频率怎么定见每天练还是一周几次。
至于多久能看到变化，可以参考练字多久能看到变化，心里先有个合理的预期。
可以同时进行，但重心放在姿势上。边练边纠正，不要求先完全改好再学结构，否则容易一直卡在原地。
要。写字速度提上来之后姿势最容易垮，每一两个月回头检查一次，发现问题及时提醒，比完全不管要好。
不建议。握笔和坐姿不对，笔画受力别扭，结构练起来事倍功半，还容易手酸。调整姿势花的这一两周，后面能省回来。
差得比较明显。低龄孩子写字量少、动作优先，大一点的孩子理解力强，可以多讲结构关系，进度安排要分开看。