先找原因再改。写字时头往一边歪，常见是本子摆在身体正前方，而写字的手在身体一侧，眼睛为了看清笔尖就自然侧过去。把本子挪到握笔手的一侧、身体坐正、把距离拉开，头往往自己就正了。光喊“别歪头”治标不治本。
歪头是一种代偿动作：当眼睛看着不舒服、够不着，身体会自己找最省力的角度。所以靠提醒往往无效，要改变的是视线方向和桌面位置。
写字时头往一边偏，常见的原因是本子摆在身体正前方，而写字的手在身体一侧，眼睛为了看清笔尖，头自然就侧过去了。
这其实是一种代偿动作：哪里不舒服，身体就自己找最省力的角度。所以光喊“别歪头”治标不治本，得改变的是视线和桌面。
把本子往握笔的那只手一侧挪一点，让笔尖落在正前方偏内，眼睛就不用歪着去找。
这一步调整完，很多孩子会明显坐正一点。家长可以自己坐下试试，位置差一点，感觉完全不一样。
桌子太高，孩子要抬肩；桌子太低，又要趴下去。高度不对，头怎么摆都别扭。
怎么判断合不合适，写字桌椅高度怎么调给了具体的比法，先解决这个再谈别的。
与其一遍遍说，不如用个小办法：头顶放一条小毛巾，头一低一歪东西就掉。正心格课堂里就常用来防低头侧头。
提醒多了孩子会烦，物理提示不针对人，反而更容易坚持。
歪头的孩子往往也趴得很近，两种情况常常连在一起，写字离本子太近里有配套的做法。
先把身体坐正、本子摆对，再管距离，一次改太多孩子会顾此失彼。
有些孩子是因为本子正对着身体才歪头。让他把本子移到写字手这一侧，身体会自然转正一点，头也跟着正了。
换个位置、换个亮度合适的地方，先排除环境因素，再谈习惯，往往省事很多。
长期歪头、趴得很近，家长会担心眼睛。姿势确实要管，但视力有没有问题要听医生的，别自己下结论。
家长能做的，是先把距离和坐姿调好，定期检查交给专业的人，这两件事别混在一起。
旧习惯让人舒服，孩子下意识就会回去。要允许他犯，同时慢慢引导，别一错就紧张。
正确的写字姿势到底什么样，可以对照正确的写字姿势，先有个准头。
如果歪头的同时还坐不住、身体晃，那就不只是姿势问题，得先解决稳定，坐姿不正怎么办和写字身体晃怎么稳可以连着看。
一次只抓一个毛病，抓稳了再抓下一个，比同时纠正所有毛病更容易见效。
多半是。位置不舒服，身体就自己找角度。先调本子和桌椅，比反复提醒有效。
先别急着买。多数情况调本子位置和桌椅高度就能改善，工具未必用得上。
头顶放条小毛巾，低头歪头就会掉。不针对人的提醒，孩子更愿意配合。
一次只抓一个毛病，先调环境再谈姿势。旧习惯反复是正常的，别一错就紧张。