头重脚轻，通常是孩子把上半部写得太满，下半部又缩着写，重心全压在上面。可以这样练：先让孩子看清一个字上下两部分的分量，写的时候上部收一点、下部放稳托住，占格重心落在中下部。用带中心线的格型辅助，练两三个字一组，比一次写一页管用。
头重脚轻：上下结构的字，上半部分写得又大又满、下半部分又小又缩，整个字重心上移、站不稳的现象。它和笔画分配、占格位置都有关，是上下结构常见的毛病之一。
头重脚轻不是手抖，而是孩子在分配笔画时，把上半部写得又大又满，下半部又贴着底写小，重心就全跑到上面去了。
教孩子判断很简单：写完一个字，用手指从上往下比一比，看上面那半是不是明显比下面沉。看得见问题，才好改。
上下结构的字，不是上下一样大就好看。多数情况上面要稍微收，下面放宽托住，像是给上面那部分搭一个稳的底座。
比如写带上下部件的字，上部的横别写太长，下部的框和撇捺放稳，重心自然落下来。这和上下结构写散里说的松紧关系是一回事。
孩子凭感觉分配不好，可以借助中心线。正心格的格型有上下中心对正的参照，写的时候让上下两部分的中心落在同一条线上，重心就不容易偏。
这属于单字站稳的问题，先解决单字，再谈整行。整行容易歪的，可以看整行字越写越歪。
如果孩子写字忽大忽小，同一个字上大下小的情况会更突出。可以先练一组字的大小一致，再回头练上下分配。
具体怎么稳住大小，参考字大小不一里的办法，把每个字都写进格型的范围里。
有时候不是上半部写大，而是笔画挨得太紧、空白不匀，看着又黑又沉。把笔画间的空白分布匀一些，上半部就不会显重。
这类疏密的问题，在笔画挤成一团里有详细拆解，可以对照着调。
与其让孩子把一个字反复写十遍，不如先讲清这个字为什么这样摆：上面收一点、下面托住，重心落在中间偏下。理解了道理，孩子下笔才有依据。
光靠多写，写错了也是把错误记牢。结构训练的整体思路，可以参考汉字结构训练，先懂再练，效率更高。
改结构不适合一次写一整页同一个字，越写越机械。可以三个字一组：第一个看清结构，第二个慢慢写，第三个按正常速度写。
写稳了再换下一个。若孩子字写得太死板，也可以看看字像印刷体太死板，避免矫正过头。
结构改好了，字会先端正、再慢慢放松，中间有一两天看着不如以前，属正常，别急着否定前面的努力。
有一定关系。握笔太低或握得太紧，笔画不好控制，上部容易写满。先调握笔，再练上下分配，效果更直接。
带中心线或分区参照的格型，更容易让孩子看到上下分量，上手更快。等结构稳定了，再逐步过渡到普通格。
建议三个字一组，一个看清、一个慢写、一个按正常速度写。写稳再换，比一次写一整页同一个字有效。
短期波动正常，说明孩子在按新方法调整。给他一点时间巩固，别因为一两天的退步就放弃。