先给结论：独体字写不稳，多半是没找准中线和主笔。写之前先看这个字的重心落在哪条竖线上，再找出撑住它的那一笔，把它写正、写到位。笔画少的字容错低，位置差一点就显歪。先练观察，再落笔，比反复抄写快。
独体字，指不能再拆成偏旁部件的字，比如一个口、一个日、一个大、一个木。它笔画简单、结构单一，没有偏旁可以互相参照，所以重心的位置更依赖家长和孩子先看准再下笔。
像口、日、大、木这类字，笔画少、结构简单，看着好写，实际最容易歪。原因是它们没有偏旁互相参照：左右结构的字，两边可以对着看齐不齐；独体字只有几笔，重心偏一点，整字就显歪。
所以练独体字，关键不是多写，而是先看清楚。孩子对字的结构了解得越多，落笔就越准，这也是汉字结构训练要从简单字入手的原因。
让孩子用手指在格子里比一条竖线，看这个字是骑在线上，还是偏向一边。比如十字，竖要压在中线；大字，撇和捺要向两边对称展开，中间的部分要正。中线找对了，字就先稳了一半。
如果孩子对重心这个词没概念，可以换个说法：让字站住、别倒。相关练法见字重心不稳怎么练。
每个字都有一笔是主心骨，写不到位整字就塌。独体字的主笔通常是中间的长竖、压在底下的长横，或者撑开的撇捺。找到它，先在格子里定好它的起点和落点，其他笔画再围绕它安排。
孩子常常平均用力，每一笔都写一半，结果谁也不突出。可以先让他只练主笔，把这一笔写稳写足，再补其他笔画，思路和方法可参考练字先练笔画还是整字。
独体字的位置感，靠格子最容易建立。田字格横竖中线清楚，好判断左右对称不对称，适合初学；米字格多了两条斜线，适合练撇捺的伸展方向。两种格子怎么选，见田字格还是米字格。
提醒一句：格子的作用是给参照，不是让孩子把格子填满。孩子的注意力放在字有没有在格子里站正，而不是写得够不够大。
第一个是转纸不转型。孩子会把本子斜着一放，靠扭手腕去够方向，写着写着字就跟着歪了。正确做法是纸摆正、稍微偏右，身体朝正前方，靠手臂带着笔走，而不是扭手腕。
第二个是写一个字就抬头看你一眼。他其实是在等你点头，注意力被切成一段一段，笔画自然不稳。可以事先说好：这一行写完我再看，中间你专心写。
第一件是大小一致。同一页里独体字突然变大变小，整页就乱，可参考字大小不一怎么办。第二件是方向别倒。独体字笔画少，一竖歪了整字就歪，写的时候宁可慢一点，把方向写正。
独体字是地基。地基稳了，再练左右、上下、包围这些复杂结构就顺，后者的问题可以看包围结构写歪怎么办。每天挑三五个字，先看后写，比抄一页有用。
抄写的作用有限。先让孩子看清中线和主笔，再动笔写，每组三五个字，写完对着格子检查一下位置，比抄一页有效。
别讲术语。就说让这个字站住、别倒。用手指在格子里比一条竖线，看字有没有骑在线上，孩子一下就能懂。
建议用，田字格或米字格都行。格子是给参照的，帮孩子把位置感立起来，学会之后再慢慢脱离。
按周看。独体字笔画少，位置差一点就显歪，练的是观察和手感，通常需要一段稳定的练习时间，别按天衡量。