总量和底线家长定，具体怎么排让孩子参与。每天练多少、练到什么时候，这是家长要把住的；先练哪几个字、几点开始、用哪个本子，可以让孩子挑。孩子对自己参与定下的规则，执行起来会顺很多。计划别一次定一个月，先定一周，周末一起看执行得怎么样再调。
参与感，指孩子对练字安排有发言权、并认下这份约定。它不是把决定权全交给孩子，而是家长划好边界，边界内让孩子选。参与感强的孩子，遇到困难更容易坚持。
很多家长把计划排得很细：几点开始、写几页、写哪几个字，全是自己定的。孩子只是执行者，执行久了就会用拖拉和讨价还价来找回一点主动权。
让他参与定规则，效果不一样。自己参与定下的东西，孩子更愿意守，因为他觉得这是我答应的，不是我被迫的。
总量和底线由家长把：每天练多少、练到什么时候、什么情况下可以停，这些不能松。具体怎么排可以交给孩子：先练哪几个字、用哪个本子、是写完作业练还是饭前练。
给选择时只给两三个选项，别开放式地问你想怎么练，孩子会答不上来，最后又回到家长拍板。
一张纸、一周七格就够，写完自己打勾。看得见的进度比口头约定管用，周末也方便一起看哪几天没做到。练字计划表怎么做里有现成的样式，照着改就行。
计划表别做太复杂，格子越多越难坚持，一周七格已经够用。
目标定得太远，孩子没感觉。先定一周能做到的小目标，比如这周把横画写平、这周每天写十分钟不断。一周一调，比一次定死半年更容易跑下去。练字目标怎么定讲的就是这个尺度。
有的孩子适合写满十五分钟就停，有的适合写完这两行就结束。两种都行，关键是事先说好，别中途改规则。孩子自己挑的那一种，执行起来通常更顺。按时间还是按任务量里给了两种各自的适用情况。
一次练多久怎么拆成小段，也可以让孩子自己排，一次练多久怎么拆给了一个好操作的拆法。
说好的事没做到，先按约定处理，比如今天补上、明天少看十分钟动画，不要临时加码。孩子讨价还价是常态，孩子讨价还价怎么办里有应对的说法，关键是规则别一天一个样。
排得太满的计划，遇到一次生病、一次出游就会断。断了之后孩子容易觉得反正已经破了，索性不练了。所以一开始就和孩子说好：一周允许有一天不练，提前说一声就行，不算破约。
这个口子不是纵容，是让计划能长久。真断了一段时间怎么接回来，中断之后怎么接上里有循序渐进的接法，别一上来就补回之前缺的量。
还有一点，计划表别贴在孩子看不见的地方。贴在书桌前的墙上，他自己每天勾一次，比你每天问一句练了没有更有效。
总量家长定，细节孩子定，计划一周一调，写在纸上自己勾。孩子有了参与感，练字才不会变成家长一个人的事。
让他自己换一个，而不是你直接指定。换过一两次他就会明白，选项要挑真正能守的。
按事先说好的处理就够，别临时加码。临时加码会让孩子觉得规则可以变，下次更不当回事。
各自定自己的，别互相比较。一个练的时候另一个做别的，避免一个看着一个心里不平。