加量要看三个信号：写完还有余力、姿势能自己维持、换个没练过的同类字也能写周正。三个同时出现再往上加，只出现一个就先等。加的时候一次只动一样：先加时间，再加字数，最后才加难度。幅度小一点，每次多三五分钟或两三个字，观察一周再决定要不要继续。
加量，指在现有练习安排上增加时间、字数或难度。三者对孩子的负担不同，一起加最容易让姿势走形、情绪反弹，所以要分开推进。
加量有三种：加时间、加字数、加难度。三件事不能一起上，一起上孩子的负担陡增，最先垮的是姿势和耐心，字反而更差。
比较稳的顺序是先加时间、再加字数，最后才动难度。难度包括换格、换笔、写更复杂的结构，这一步要等前面的基础打牢。
一是写完之后还有余力，主动问还能再写吗；二是姿势能自己维持，不用人提醒；三是同类字能举一反三，换个没练过的字也能写周正。
这三点同时出现，说明当前任务对他已经不费力，可以往上走一格。只出现一点就先等等，别急着加。判断节奏也可以参考练多久能看到变化。
写字时开始扭动、频繁抬头看时间；笔画变形明显增多，尤其是收笔开始潦草；一提到练字就讨价还价。这些都是超负荷的表现。
这时候加量只会让孩子把练字和难受绑在一起。宁可退回去减一点，让他重新写顺，也别硬撑着往上加。
按时间算，每次多三到五分钟就够；按字数算，一次多两三个字。幅度小，孩子不容易察觉，适应起来也顺。一次练几个字合适里有更细的分配。
加了之后观察一周。如果一周内姿势和笔画都稳，说明加对了；如果第二周开始明显走形，就退回原来的量。这也是按时间算还是按任务量算要提前定好的原因。
这是常见现象：新任务占用了注意力，孩子顾得上新内容，顾不上旧习惯。不用急着否定，先把新任务写顺，再回头要求应用。
可以在练字时间专门留几分钟写作业里的字，让他把刚练的用到实际书写里。什么时候可以脱格讲的也是这个衔接过程。
不用做复杂的表格。每周固定一天，让孩子写同一段话，写上日期收起来，一个月后并排看，变化一眼就能看出来。
比只看单个字更准的，是看整行、整篇：一行里的字大小匀不匀、行距稳不稳、有没有越写越飘。这些比某一个字写得像不像更能说明水平。
记录还有一个用处，是让孩子自己看到进步。家长说十句进步了，不如他自己翻到上个月那一页对比一次来得实在。
如果练了很久，同一批字写得很稳，一到新字就写不好，这不是量不够，是方法没迁移。这时候该换的是练习方式，比如从单字转到词语、句子。
课程上也是这个逻辑：基础篇之后接实用书写篇、快写篇，是按能力换台阶，不是把同一课练更久。判断标准可以看进步慢到底是哪里慢，以及重复练还是换新字。
小学低年级每次十几到二十分钟比较常见，中高年级可以到半小时。上限不看时长看状态，写完还能坐得住、笔画没走形，就是合适的量。
不建议两头同时加。机构那边加了，家里就守住复习的量，别让孩子觉得练字永远没有尽头。
更可能是任务超出了他当前的承受度。先减回原来的量试一周，如果磨蹭消失，就是量的问题，不是态度问题。
先看慢在哪一步：是姿势、笔画还是结构。找对卡点再针对练，比笼统地加时长有效。