结论先说：问题不在字写多大，而在每个字的宽高比例没统一。孩子缩着写会变瘦长，横画一放开又变扁宽。做法是先在一个格子里定好高度到哪、宽度到哪，再挑几个左右结构和上下结构的字对比着写，让手感先统一起来，整页自然就齐了。
宽高比例，指一个字在格子里的高度与宽度之比。同一个字写瘦或写扁，笔画数量没变，视觉重心却跟着变了，一页字排在一起就会显得高低不齐，像是两批字混着写。
家长常说的字不齐，多数指的是每个字占的格子差不多，但看起来还是乱。原因在于只统一了外框大小，没统一字形本身的胖瘦。一个字写瘦了像被夹住，写扁了像被压过，放在一起就有高低起伏的感觉。
这跟字大小不一是两回事。大小说的是整体占位，比例说的是长宽关系。两个问题经常一起出现，但改法不同，先分清再练，效率更高。
正心格的做法是用虚线框控制大小一致，再用格点定位笔画位置。落到家里练，可以让孩子在动笔前用眼睛给字定四条边：最高点在哪、最低点在哪、最左边到哪、最右边到哪。
四条边定住了，字的骨架就稳了。这一步不用写，只用眼睛看，看完再动笔。很多孩子写歪不是手不稳，而是根本没想过这个字要占多宽。
孩子怕写出格，下意识把横画收短，字就被挤成细条。表现出来是竖画还挺直，横画却一根比一根短，整页字像竖着的一条条。
改法是挑多横的字单独练，让每一横的长度有区别但不整体缩短，可以参考多横字横画长短的处理方式。写字时提醒一句横画送到边，比说写宽点更具体。
另一种情况正好相反，横画放得开，竖画却软，撇捺又往外甩，字就摊成一片。这类字往往重心偏低，看着往下坠。
处理时先立竖，让主竖写直写足，再收撇捺的角度。如果孩子整页字都往下沉，可以对照字重心不稳的办法，先找每个字的重心线，再谈放开。
第一组挑左右结构，比如林、朋，重点看左右各占多宽、中间留多少空隙。第二组挑上下结构，比如字、花，重点看上下各占多高。第三组挑全包围和半包围，比如国、问，重点看外框收得多紧。
每组写四个就够，写完把四个字并排看，比单个字反复写更容易发现问题。知识库里提到按独体、左右、上下、包围分类精讲代表字，教的是方法而不是单字，家里照这个思路挑字就行。
写完一页，让孩子自己挑出三个偏瘦和偏扁的字，用铅笔在字上方画一条横线标最高点。字与字之间也要留神，留白留多少会直接影响整页的整齐度。
标完再看整页，哪几个字的高度线不在一条水平线上，一眼就能看出来。这个动作比家长逐字点评省力，也避免了只看缺点。坚持两周，孩子会养成先看整体再动笔的习惯。
可以用。米字格有中线，便于看左右是否对称、上下是否均分。等比例稳了再换田字格，最后过渡到方格。
先看是不是怕出格。允许他占满格子的七成，再逐步放大。偏小往往和握笔过紧、下笔过重有关。
不建议。同一页里挑三到五个字，每个写四遍，边写边对比，比一个字写二十遍更容易形成判断力。
有关系。字帖字号太小、格子太密，孩子容易越写越挤。选字帖时留意格子大小是否和作业本接近。