练字本留白，说的是一页纸上行与行之间、行尾与页边之间该空出多少。做法是先定行数再落笔，行距不少于半个字高，页边各留一指宽，每行末尾留出半个字的位置。留白不是省纸，是让眼睛有落点、手有地方放、改错有位置。
练字本留白指一页纸上没有被字占用的部分，包括行间空白、行尾空白和页边空白。它由行数、行距、页边宽度决定，属版面安排，不涉及笔画写法，却直接决定一页字看起来是挤还是松。
练字本留白，说的不是省纸，而是一页纸上该空出来的那些地方。孩子把一页写得满满当当，家长常觉得用功；可字挨着字、行贴着行，眼睛没有落脚点，手也没地方搁。先把结论放在前面：练字本留白不是随手空几行，是给眼睛、给手、给改错留的余量，不是浪费。这个位置留得对不对，一页写下来差别很明显。
先说眼睛。一行字写完，视线要回到下一行的开头，中间得有一段空白做缓冲。空白太窄，眼睛容易串行，读自己写的字费劲，更别说回头查错。行与行之间留出一条清楚的空白带，视线才有落点，找错字也快。这跟读书时讲的行距是一个道理：眼睛是靠空白来分段的，不是靠一条线。空白一旦被字填满，眼睛只能一行一行硬找。
再说手。写字时手腕和前臂要压在本子上，写到页面下半部分，手掌正好压在刚写完的字上。字写得太满，手没处放，只能悬着腕写，笔画就飘；要不就蹭得一手墨，糊成一片。留出下方的空白，手可以顺着往下挪，本子也能往上推一推，手腕始终有支撑。手稳得住，笔画才沉得下去。手有了支点，一页写到底还能保持住力道。
最后说改错。一页写满，错字旁边没有空位，只能划掉重写，或者挤在字缝里补一笔，越补越乱。留白留出来的那点空，正好给孩子自己订正，也给老师写批注。有的家长担心空着显得写得少，其实一页里空出的那两三行，恰恰是孩子回头改的地方。要不要特意空出几行，可以看一页写满还是留几行空着那一篇，空着不丢人。
定行数是第一步，而且要在落笔前定，不是写到一半再算。翻开本子，先看这一页能写几行，按孩子的字高估一个数。低年级字大，一页写六到八行就够；中高年级字小一些，八到十行也可以。定完写在页角，孩子照着写，就不容易越写越挤。至于练多练少按什么算，按时间算还是按任务量算那一篇讲得更细。
行距怎么定？行距说的是相邻两行之间留出的距离，不是字与字的间距。给一个能落地的量法：行距不少于字高的一半，接近一个字高更好。孩子写的字大概一厘米见方，行与行之间就留半厘米到一厘米。拿不准就用纸条量，剪一条跟字一样宽的纸条，放在两行中间比一比。行距这个词的含义，百科词条里讲得清楚。
页边也要留。左右各留一指宽，大约一厘米半，别从纸的最左边起笔。原因有两个：一是装订线和手指会挡住左边的字，二是页面太靠边，整页看起来就往一边倒。本子、笔、橡皮这些准备，可以照新手家长的练字文具清单过一遍。选本子时挑格子清楚的，页边本来就有印刷边线，孩子照着线写就行。页边守住，整页看着才不歪。
如果用的是字帖，行距和字号是印好的，改不了，那就换一种调法：字号偏小的，一页少写两行，把行间空出来；字号偏大的，一页写满反而挤，宁可分成两次写。字号怎么挑，见字帖字号怎么挑。字帖是死的，写多少是活的，别为了写完一页硬塞。写不完不是偷懒，是给下一行留余地，一页留到明天接着写，字反而更整齐。
第一个毛病是挤。挤多半不是手的问题，是心里先算错了账：孩子怕写不下，一开始就把字往小里收，越写越小，行与行之间也不敢留空。等到后半页发现还有空地，字又突然放大，一页里出现两种字号。改的办法是落笔前把行数定死，写完一行就换行，不在行尾硬塞字。行尾空着，反倒看得出这一行写到哪儿。
第二个毛病是散。散通常出现在格子偏大、字偏小的时候：一个字只占格子的三分之二，行与行之间也空得没边。这时候不是加空白，而是把字写到位，让重心落在格子中心。正心法讲上下中心对正、左右重量均衡，说的就是这个。作业本的格子和练字本不一样，格子的差别要看清楚，照着练字本的习惯写作业本，常常会散。
第三个毛病是越写越歪。一行字开头还平，写到行尾就往下掉，后面的行跟着斜。常见原因是手腕压在前一行上，手越写越僵。办法有两个：每写完两三行把本子往上推一点，让手腕始终落在空白处；每行写到还剩两三个字的位置就停，别顶到边线。本子摆正也要紧，斜着放，行自然跟着斜。手腕有落点，行尾才不会往下溜。
三个毛病看着不一样，根子是同一个：没有先定行数和行距，全靠写到哪儿算哪儿。挤是怕不够，散是没算准，歪是手没地方放。把行数、行距、页边这三个数先定下来，再让孩子动笔，一页的骨架就稳了。定数花不了一分钟，省下的是一整页的重写。孩子知道一行写到哪儿停，心里也就有了底。骨架先立住，字才有地方站。
布白法是正心格讲结构的三条原理之一，讲的是笔画之间的空白要均匀，整体上紧下松。字里的空白均匀，字才不显得一边重一边轻；上部收紧、下部舒展，字才站得住。这个道理不只用在单个字上，挪到整页看一样成立。在家里怎么用字帖练这一条，见在家练字帖那一篇。一个字里空得匀，一页里的空白才匀得起来。
先说均匀。一页纸上的空白应该看起来差不多：行与行之间的宽度接近，行尾留的空差不多长，页边也不忽宽忽窄。孩子写着写着行距变窄，往往是因为赶时间。这时候不用讲道理，让他停下来，把本子侧过来看一眼，看整页的白带是不是一条一条平行。能看见问题，改起来才有着力点，光靠嘴上说匀，孩子不知道该往哪里挪。
再说主次。一页上的空白不是平均分配的：行间空白是主角，要留得清楚、留得一致；页边空白是配角，不用太宽，但不能没有。有的孩子把页边写满，中间的行间却挤成一团，整页看着就堵。反过来的也有，行间留得很宽，页边却顶到纸边，一样不好看。主次分明，一页才有呼吸的样子，眼睛也不累。两样都留够，一页才不堵也不散。
把「顶正匀展」里的「匀」单独拎出来用，就是一句好记的检查话：空白匀不匀。这句话孩子自己也能判断，不用家长在旁边一样样挑。想看完整的课程怎么把结构原理拆进每个阶段，可以看正心格的课程体系，从趣味书写到实用书写，字的大小在变，留白的要求也跟着一步步变。低年级先看行距，到了高年级再看页边。
《中小学书法教育指导纲要》把养成良好的书写习惯写进了课程目标，说明这件事不是家长自己加的要求。落到每天检查，不用讲一通道理，给三条能对上号的标准就够，两分钟能看完一页。要注意，检查的是版面，不是字写得好不好，这两件事分开看，孩子才不抵触，也才知道今天该改哪一样。标准越少，孩子越记得住。
第一条，远看有没有白带。把本子拿远一点，或者退后一步看，行与行之间应该能看出清楚的空白条，从头到尾不断线。第二条，行尾有没有留空。每行最后一个字别顶到边线，留出半个字的位置。第三条，页边有没有守住。左右两边各留一指宽，上下也别让最后一行贴着纸边写，底部空出一条才好翻页。三条对上，练字本留白就算守住了。
检查的顺序也有讲究：先看整页，再看单行，最后才看单字。顺序反过来，家长一眼就盯住某个写得难看的字，孩子只记住被批评，留白的问题还是没改。发现问题当天只改一项，比如这周只盯行尾留空，下周再盯页边。一次改三样，孩子顾不过来，也容易把练字和挨说连在一起。改完一项再看下一项，注意力也跟得上。
练的时长和一次的量，跟留白是绑在一起的：时间给得紧，孩子必然写快，写快就挤。练的时长怎么定，见每天练多久那一篇；一次练字的时间怎么拆成读帖、慢写、回看，见一次练字时间怎么拆。把时间留够，留白才有地方留，这两件事没法分开谈，先算时间再谈一页写多少行。时间不够就减行数，减行数比减留白管用。
按字高来定，宁少不多。低年级字大，一页六到八行；中高年级字小一些，八到十行也可以。定完把数字写在页角，孩子照着写，就不容易越写越挤，也不会写到一半才发现放不下。
不少于字高的一半，接近一个字高更好。孩子写一厘米见方的字，行与行之间就留半厘米到一厘米。拿不准就剪一条跟字一样宽的纸条，放在两行中间比一比，比讲道理管用。
先在页边画一条淡淡的线，或者直接用有印刷边线的本子，让孩子照着线停笔。再提醒他每行最后留半个字，别顶到边。写到纸边往往是心里没数，不是不听话，把行数和行尾位置定下来，几天就能改。
不会。留白看的是一页的安排，不是字的数量。写得满而挤，错字没处改，老师批注也没地方写，反倒显得潦草。留出清楚的空白带，字反而更显整齐；当然也不能空得没边，行距和页边守住，剩下的是字的事。