先说结论：不是孩子没毅力，是计划超出了他每天能挤出的时间。改三处就够：每天的量砍到五分钟能写完，宁少不多；把练字绑在一个固定动作后面，比如放下饭碗就写；允许一周缺两天，缺了不补、不批评。计划能连续跑两周，再往里加内容。加不上去的时候，先减量，别加规矩。
最小可完成量，指在状态差的那一天也能做完的练习量。它不追求练得多，只保证不断线。习惯靠连续建立，断一次要花更多力气接回来，所以宁少勿断。
常见的过程是：第一天兴致高，写了半小时；第三天作业多，拖到很晚没写；第五天想补前一天的，补不完，索性放弃。
垮掉的地方不在第三天，在第一天。第一天定的量太大，把「每天都得挤出半小时」变成了默认门槛，门槛一高，断是迟早的事。
每天三个字、每个字三遍，写完就收。听起来少，但能天天做到。写字靠的是频繁的短练习，不是偶尔的长练习。
多少字算合适，可以参考一次练几个字合适。孩子小、刚起步，宁可按少的来。
别定「晚上八点练字」，八点往往在写作业。改成「放下饭碗就写三行」「书包收好就写三行」，动作接着动作，不用靠意志力提醒。
时段怎么选也有讲究，可看每天什么时段练合适。原则是选他精神还够、又不会被作业挤掉的那一段。
「练二十分钟」容易被拖成四十分钟，还容易中途走神；「写完这三行」有明确的终点，孩子知道什么时候能结束。
两种算法的差别，按时间还是按任务量里讲得更细。刚开始用任务量，稳了再考虑计时。
一周允许缺两天，缺了不补、不提。这条听起来像放水，实际上是让计划有弹性，不至于因为一次中断就全盘作废。
要提醒一句：连续缺三天以上，就该重新看量了。不是他不想练，是当前这个量他还接不住。
每天问「今天写得好不好」，孩子听到的是检查；每两周一起翻一次写完的本子，才像复盘。看什么？看哪几天断了、断在哪、下次怎么绕开。
复盘的做法可以参考半年复盘怎么做，把周期缩短到两周，思路一样。
纸质表格比手机 App 好用。贴在冰箱上，写完一行划一个勾，孩子一眼能看到自己连了几天；手机里的程序常常点开就顺手刷别的。
表格只记做没做，不记写得好不好。一旦把质量也打上分，孩子会开始挑容易的字写，练习就变形了。
断了的空格不用涂掉，留着就好。看得见断点，反而知道下次该在哪一天提前安排。
家长一个人定完，孩子执行的是别人的任务；一起定，他执行的是自己的约定。哪怕他只改了「写完可以玩十分钟」这一条，认同感也不一样。
具体做法在计划该谁定里。另外，计划跑了一个月看不到变化也别急着推翻，先看平台期怎么过。
起步阶段管的是不断线。三个字能天天做到，比半小时写三天停四天强。稳了再往上加。
可以，但先跑一周。加完还能连续做到，就留下；加完立刻断，说明加早了，退回去。
孩子对时间的感受不准，容易拖。按行数、按字数算，终点看得见，争执也少。
不用补。补作业式的追进度，会让孩子把练字和惩罚连在一起。从今天接着做就行。